近几年来，办公室女性一族患盆腔炎的比例不断上升，这与她们长时间坐姿不变有着不可忽视的关系，下面沈阳京科妇科医院妇科专家介绍九招严防盆腔炎的方法。

　　一、发热患者在退热时一般出汗较多，要注意保暖，保持身体的干燥，出汗后勤更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

　　二、盆腔炎患者要注意饮食调理，加强营养。发热期间宜食清淡易消化食物，高热伤津的病人可饮用梨汁、苹果汁或西瓜汁等，但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之食物。

　　三、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。

　　四、急性盆腔炎患者一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。

　　五、人流术后及上、取环等妇科手术后及月经期阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴，要勤换卫生巾。

　　六、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。

　　七、有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可出现阴道内菌群紊乱，引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样，此时应即到医院就诊，排除霉菌性阴道炎。

　　八、杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，切不可用手掏洗阴道内。患盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地的内裤。

　　九、沈阳京科妇科医院妇科专家特别提醒，做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作，避免致病菌侵入。