月经提前要怎么办，多女性的月经都存在着这样和那样的问题，这个时候就给我们大家带来了很大的困扰，不知道月经提前应该怎么办?月经提前要怎么预防?其实这个是每个女人的必修课，今天我们就请到了沈阳京科妇科医院医师，为大家详细的介绍下月经提前要怎么办。

　　沈阳妇科医院医师表示女性必修课：月经提前要怎么办

　　沈阳京科妇科医院医师介绍说，有的时候月经提前是一种病理现象，所以很多女性朋友比较担心，想要预防月经提前的发生，下面就给大家详细的介绍下。

　　1.朋友最好是不要吃生冷和酸辣等刺激性食物，在平时要多饮开水，来保持大便通畅。一般的血热者可以在经期前多吃新鲜水果和蔬菜，禁止食葱蒜韭姜等刺激运火之物。还有就是气血虚者平时必须增加营养，例如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉和羊肉等。

　　2.常生活中一定要保持精神愉快，要避免精神刺激和情绪波动，有的女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或者是易忧郁等现象，这个都是属正常，不必过分紧张。

　　3.要穿着柔软、棉质，通风透气性能良好的内裤，还要做到勤洗勤换，通常换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4.时一定要注意卫生，预防感染。通常的要注意外生殖器的卫生清洁，在月经期绝对不能性交。

　　以上就是关于“月经提前要怎么办”的介绍，相信大家现在已经比较了解了，同时沈阳京科妇科医院医师介绍说，月经提前一定要到正规的医院做个检查，排除疾病的可能。如果您还有任何的疑问，可以点击咨询沈阳京科妇科医院医师，医师将会根据您的情况，提供专业的解答。