无痛人流保健1、可在饮食方法加以调养。需保证补给充足的优质蛋白质、维生素以及无机盐，还有铁物质，避免发生贫血。在食物选择方面，应当以营养易于消化吸收的食物为主，可以吃鱼。鸡蛋、嫩鸡、动物肝血、瘦肉、豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜的瓜果蔬菜等。不宜吃油腻的以及生冷的食物，像是萝卜、山楂、苦瓜、橘子这类有理气、活血及性寒凉的食物也应禁食。

 

　　无痛人流保健2、患者应注意个人清洁。由于人流手术后子宫口尚未完全闭合，加上子宫内膜也需哟啊有一个自我修复的过程，所以，在这段时期内，需要特别注意外阴部的清洁卫生。手术后的半个月内不要盆浴，防止不干净的水浸入阴道，使得细菌侵袭，引发感染。相关阅读：无痛人流手术后注意些什么

 

　　无痛人流保健3、另外，由于人流后身子很虚弱，所以需要卧床休息2-3天，再慢慢增加活动量及活动时间。人流手术后的半个月内切忌参加重体力劳动，不要触摸冷水。

 

　　以上对无痛人流后的保健措施进行了详细的介绍，希望各位做了人流的朋友可以采纳这些保健方法。其实，女性朋友如果还不想要孩子的话，最重要的是要做好避孕措施，避免意外怀孕，否则自己的身体健康将会受到危害。相关阅读：无痛人流后有积液怎么办